파장동정형외과, 반복되는 통증과 달라진 움직임을 살펴보세요

안녕하세요. 아주편한재활의학과입니다.

평소 잘 걷던 길인데 어느 순간부터 걸음이 조금 느려지고, 바닥에 떨어진 물건을 집을 때 허리부터 조심하게 되는 경험이 있으신가요?

통증이 심하지 않아도 몸을 사용하는 방식이 이전과 달라지는 순간이 있습니다.

무릎이 불편해 계단에서는 자연스럽게 난간을 찾거나, 어깨가 신경 쓰여 높은 곳의 물건을 반대쪽 손으로 꺼내기도 합니다. 허리가 뻐근한 날에는 오래 앉아 있는 것이 부담스러워 자신도 모르게 자세를 계속 바꾸기도 하지요.

이처럼 몸의 불편함은 ‘얼마나 아픈가’뿐 아니라 평소 하던 동작이 어떻게 달라졌는가를 통해서도 살펴볼 수 있습니다.

오늘은 파장동정형외과를 알아보고 계신 분들을 위해 일상에서 발견할 수 있는 근골격계의 변화와 진료 과정에서 살펴보는 부분에 대해 이야기해 보겠습니다.

파장동정형외과, 나도 모르게 피하고 있는 동작이 있나요?

몸은 불편한 곳이 생기면 해당 부위의 사용을 줄이는 방향으로 움직이기도 합니다.

처음에는 이러한 변화를 크게 의식하지 못할 수 있습니다.

한쪽 무릎이 불편해 반대쪽 다리에 조금 더 힘을 주거나, 어깨가 아파 팔을 끝까지 올리지 않는 식입니다. 허리가 불편한 분은 의자에서 일어날 때 책상이나 팔걸이를 짚는 습관이 생기기도 합니다.

이러한 변화가 있다는 사실만으로 특정 질환을 판단할 수는 없습니다.

다만 어떤 동작을 피하게 되었는지, 이전보다 어려워진 활동은 무엇인지 살펴보면 현재 몸 상태를 이해하는 데 참고가 될 수 있습니다.

진료실에서도 통증의 위치와 강도만 묻는 것이 아니라 평소 어떤 일을 하는지, 불편함 때문에 달라진 생활은 없는지 등을 함께 확인하는 이유가 여기에 있습니다.

파장동정형외과, 아팠다 괜찮아졌다를 반복한다면?

며칠 쉬었더니 괜찮아져서 그대로 지냈는데, 출근하고 며칠 지나면 다시 아픈 경우도 있습니다.

특히 목과 허리, 어깨, 무릎처럼 일상에서 자주 사용하는 부위는 특정 자세나 반복되는 동작의 영향을 받을 수 있습니다.

평일에는 허리가 계속 뻐근한데 주말에 쉬면 괜찮아진다면 업무 자세나 앉아 있는 시간 등을 함께 살펴볼 수 있습니다.

운동할 때마다 같은 무릎이나 발목이 불편하다면 운동량과 동작, 이전의 부상 여부 등도 확인해 볼 부분입니다.

증상이 반복된다고 해서 모두 같은 문제가 있는 것은 아닙니다.

따라서 파장동정형외과를 알아보고 있다면 단순히 어느 부위가 아픈지만 확인하기보다 언제, 어떤 상황에서 불편함이 반복되는지 구체적으로 살펴보는 것이 중요합니다.

파장동정형외과, 검사가 필요한 순간도 다릅니다

“어떤 검사를 받아야 하나요?”

통증 때문에 병원을 알아보면서 많이 궁금해하시는 부분 중 하나입니다.

검사는 증상의 위치와 양상, 진찰 결과에 따라 필요한 종류가 달라질 수 있습니다.

X-ray 검사

뼈와 관절의 구조적인 상태를 살펴볼 필요가 있는 경우 X-ray를 활용할 수 있습니다.

증상이 나타나는 부위에 따라 뼈와 관절의 상태 등을 확인하는 데 참고합니다.

근골격계 초음파 검사

어깨나 팔꿈치 등에서 힘줄과 인대 같은 연부조직을 확인할 필요가 있는 경우 근골격계 초음파가 활용되기도 합니다.

증상이 나타나는 부위와 진찰 결과를 토대로 검사 필요 여부를 판단합니다.

근전도 검사

저림이나 감각 변화, 근력 저하 등이 동반된다면 신경과 근육의 기능을 확인하기 위해 진찰 결과에 따라 근전도 검사를 고려할 수 있습니다.

중요한 것은 여러 검사를 일괄적으로 받는 것이 아니라 현재 증상과 진찰 결과를 바탕으로 필요한 검사를 선택하는 것입니다.

아주편한재활의학과에서는 검사 결과만 따로 보는 것이 아니라 환자분이 실제로 느끼는 증상과 생활 속 불편함을 함께 살펴보고 현재 상태를 설명드리고 있습니다.

파장동정형외과, 통증 이후 다시 편하게 움직이는 과정도 중요합니다

통증이 줄었다고 해서 바로 이전과 같은 활동량으로 돌아갈 수 있는 것은 아닐 수 있습니다.

한동안 아픈 곳을 충분히 사용하지 않았다면 관절의 움직임이나 주변 근력이 이전과 달라져 있을 수 있기 때문입니다.

예를 들어 무릎이 아파 계단 이용을 피했다면 자연스럽게 다리를 사용하는 양이 줄어들 수 있습니다. 어깨가 불편해 팔을 움직이는 범위를 줄였다면 이전보다 움직임이 제한되어 있다고 느낄 수도 있습니다.

따라서 현재 통증을 살펴보는 것과 함께 다시 일상생활에서 필요한 움직임을 이어갈 수 있는지도 확인하는 과정이 필요합니다.

아주편한재활의학과에서는 상태에 따라 살펴봅니다

아주편한재활의학과에서는 진찰과 검사 결과를 토대로 현재 상태에 필요한 진료 방법을 검토합니다.

상태에 따라 약물 및 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수·운동재활 등을 고려할 수 있으며 관절 움직임이 줄어든 경우에는 CPM과 같은 재활 장비를 활용하기도 합니다.

CPM 재활

CPM은 일정한 범위에서 관절을 반복적으로 움직이는 재활 장비입니다.

관절 움직임을 확인하고 재활이 필요한 경우 의료진의 판단에 따라 활용할 수 있습니다.

손 기능을 위한 로봇재활

손과 손가락의 움직임에 불편함이 있는 경우에는 상태에 따라 로봇재활 장비를 이용해 반복적인 움직임을 연습하는 재활을 고려할 수 있습니다.

모든 분에게 같은 방법을 적용하는 것은 아닙니다.

증상의 원인과 정도, 진찰 및 검사 결과, 현재의 기능 상태 등에 따라 필요한 진료와 재활 방법은 달라질 수 있습니다.

또한 일상에서 반복되는 부담을 살펴보고 운동이나 활동량을 어느 정도로 조절하면 좋을지도 함께 안내하고 있습니다.

파장동정형외과, 병원에 갈 정도인지 애매할 때는?

통증이 아주 심하지 않으면 병원을 찾아야 하는지 판단하기 어려울 수 있습니다.

그럴 때는 통증의 숫자만 생각하기보다 최근 내 생활에서 무엇이 달라졌는지 떠올려 보는 것도 방법입니다.

예전보다 걷는 거리가 줄지는 않았는지, 특정 자세를 계속 피하고 있지는 않은지 살펴보세요.

팔이나 다리를 움직일 수 있는 범위가 이전보다 줄었거나 같은 증상이 몇 주 동안 반복되는지도 확인해 볼 수 있습니다.

특히 통증과 함께 저림이나 감각 변화, 근력 저하 등 다른 변화가 나타나고 있다면 현재 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

파장동정형외과를 알아보고 있다면 ‘움직임의 변화’도 살펴보세요

근골격계 통증은 어느 날 갑자기 생긴 것처럼 느껴져도 평소 자세와 업무 환경, 운동 습관, 활동량 등 여러 요소의 영향을 받을 수 있습니다.

따라서 현재 아픈 곳을 확인하는 것과 함께 앞으로 몸을 어떻게 사용하면 좋을지 알아가는 과정도 중요합니다.

아주편한재활의학과는 성균관대역 복합역사에 위치해 있으며 환자분이 호소하는 증상과 실제 생활에서 겪는 불편함을 충분히 듣고, 필요한 진찰과 검사를 통해 현재 상태와 관리 방향을 안내하고 있습니다.

파장동정형외과를 알아보고 계시다면 통증의 정도만 보기보다 이전과 달라진 움직임이 있는지 함께 살펴보시기 바랍니다.

현재 몸의 상태를 이해하는 것부터 일상에서의 움직임을 관리하는 과정이 시작될 수 있습니다.

감사합니다.