율전동거북목, 목 통증과 자세 변화가 반복된다면 확인해보세요
율전동거북목으로 검색하시는 분들 중에는 목과 어깨의 불편함이나 자세 변화로 고민하시는 경우가 많습니다. 최근에는 일상 속에서 고개를 숙인 자세로 보내는 시간이 늘어나면서 이러한 변화가 더욱 흔하게 나타나고 있습니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰…
율전동목디스크 원인과 증상, 관리 방법을 정리했습니다. 목 통증과 팔 저림이 반복된다면 확인해보세요.
안녕하세요.율전동 인근에서 편안한 움직임과 일상 회복을 함께하는 아주편한재활의학과입니다. 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 목에 부담을 느끼는 분들이 많아지고 있습니다.고개를 숙이거나 턱을 내미는 자세가 반복되면서 묵직한 불편함이 이어지고, 이러한 변화가 누적되면…
율전동허리디스크, 아주대병원 출신 전문의가 알려주는 척추 건강 관리법
안녕하세요. 아주편한재활의학과입니다. 흔히 '허리가 끊어질 듯 아프다'거나 '다리가 저려서 걷기 힘들다'고 말씀하시며 내원하시는 분들의 상당수가 허리디스크(요추 추간판탈출증) 진단을 받게 됩니다. 디스크라는 단어만 들어도 덜컥 수술부터 떠올리며 걱정하시는 분들이 많지만 사실…