안녕하세요. 아주편한재활의학과입니다.

허리가 아프거나 무릎이 불편하면 대부분 통증이 나타나는 부위부터 신경 쓰게 됩니다.

그런데 진료실에서 이야기를 나눠보면 같은 부위가 아프더라도 불편함을 느끼는 순간은 저마다 다릅니다.

어떤 분은 오랫동안 의자에 앉아 있다가 일어날 때 허리가 불편하다고 말씀하십니다. 반면 걷는 시간이 길어질수록 허리와 다리가 함께 불편해지는 분도 있습니다.

어깨도 마찬가지입니다. 평소에는 괜찮지만 팔을 머리 위로 올릴 때 불편하거나, 옷을 입고 벗는 특정 동작에서 움직임이 제한되는 경우가 있습니다.

따라서 통증이 나타나는 위치만으로 몸의 상태를 판단하기는 어렵습니다.

오늘은 고색동정형외과를 알아보고 계신 분들을 위해 척추와 관절의 불편함이 있을 때 어떤 부분을 함께 살펴보는지 이야기해보겠습니다.

고색동정형외과, 통증이 나타나는 상황도 함께 살펴봅니다

같은 허리 통증이라도 원인은 다양할 수 있습니다.

오랫동안 같은 자세로 일하면서 허리 주변에 부담이 쌓였을 수도 있고, 활동량이 줄면서 근력과 움직임에 변화가 생겼을 수도 있습니다.

무릎 역시 단순히 아프다는 사실만 확인하기보다 언제 불편한지를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

평지를 걸을 때는 괜찮지만 계단을 내려갈 때 아픈지, 오랫동안 앉았다 일어날 때 불편한지, 운동 후에 증상이 심해지는지 등을 확인합니다.

이러한 차이는 현재 몸 상태를 파악하고 필요한 검사와 관리 방향을 결정하는 데 참고가 될 수 있습니다.

따라서 아주편한재활의학과에서는 통증의 위치뿐 아니라 증상이 시작된 시점과 반복되는 동작, 직업 및 평소 활동량 등을 함께 확인하고 있습니다.

고색동정형외과, 움직임을 살펴보는 이유가 있습니다

재활의학에서는 통증과 함께 기능과 움직임의 변화도 중요하게 살펴봅니다.

예를 들어 어깨가 아프다고 하더라도 팔을 들어 올리는 동작 자체가 제한된 경우가 있습니다.

무릎이 불편한 분이라면 걷는 자세가 달라지거나 자신도 모르게 반대쪽 다리에 체중을 더 싣기도 합니다.

통증을 피하기 위해 만들어진 움직임이 오랫동안 반복되면 다른 근육이나 관절에 부담을 줄 수도 있습니다.

그래서 현재 아픈 곳만 확인하기보다 몸을 어떻게 움직이고 있는지를 함께 살펴봅니다.

평소에는 자연스럽게 하던 동작이 어느 순간 불편해졌다면 이러한 변화도 진료 시 의료진에게 이야기해 주시는 것이 좋습니다.

고색동정형외과, 필요한 검사는 증상에 따라 달라집니다

모든 환자에게 같은 검사가 필요한 것은 아닙니다.

증상이 나타난 위치와 양상, 진찰 결과 등에 따라 필요한 검사를 선택하게 됩니다.

아주편한재활의학과에서는 필요한 경우 X-ray 등을 통해 척추와 관절의 상태를 살펴봅니다. 골밀도 확인이 필요한 경우에는 관련 검사도 고려할 수 있습니다.

C-arm은 필요한 시술을 시행할 때 병변의 위치를 확인하기 위한 영상장비로 활용됩니다.

중요한 것은 검사 결과만 따로 보는 것이 아닙니다.

영상에서 확인되는 부분과 환자분이 실제로 느끼는 증상, 신체 진찰 결과를 함께 살펴봐야 현재 불편함을 이해하는 데 도움이 됩니다.

따라서 검사 이후에는 확인된 내용을 바탕으로 현재 상태와 앞으로 고려할 수 있는 방향을 설명드리고 있습니다.

고색동정형외과, 재활은 현재 기능에 맞춰 진행합니다

통증 때문에 한동안 움직임이 줄었다면 이전과 같은 활동으로 바로 돌아가기 어려울 수 있습니다.

이때는 현재 움직일 수 있는 범위와 근력, 관절 상태 등을 고려하면서 단계적으로 접근하는 것이 중요합니다.

아주편한재활의학과에서는 환자의 상태에 따라 운동재활이나 물리치료 등을 고려하고 있습니다.

필요한 경우 CPM과 같은 재활 장비도 활용할 수 있습니다. CPM은 관절을 일정 범위에서 반복적으로 움직이는 장비로, 상태에 따라 관절 운동 과정에서 활용됩니다.

손과 팔의 기능적인 움직임을 훈련해야 하는 경우에는 Hand of Hope와 같은 재활 장비를 활용하기도 합니다.

다만 필요한 재활 과정과 장비는 환자마다 달라질 수 있습니다. 따라서 진찰 후 현재 상태를 확인하고 적절한 범위에서 계획하는 것이 중요합니다.

고색동정형외과, 병원 밖에서의 생활도 중요합니다

척추와 관절은 병원에 있는 시간보다 일상생활에서 훨씬 많이 사용합니다.

그래서 평소의 자세와 움직임도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

컴퓨터 앞에 오랫동안 앉아 있는 직장인이라면 한 자세를 지나치게 오래 유지하지 않는 것이 좋습니다.

중간중간 자리에서 일어나 가볍게 움직이고, 업무 환경에 맞게 의자와 모니터의 위치를 조절하는 것도 방법입니다.

운동 역시 많이 하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다.

현재 몸 상태에 맞지 않는 운동을 갑자기 시작하면 오히려 부담이 될 수 있기 때문에 통증이 있는 시기에는 운동의 종류와 강도를 조절할 필요가 있습니다.

진료 과정에서 생활습관을 함께 확인하는 것도 이러한 이유 때문입니다.

고색동정형외과, 반복되는 불편함을 그냥 넘기지 마세요

몸의 변화가 항상 심한 통증으로 시작되는 것은 아닙니다.

예전에는 쉽게 올라가던 계단이 부담스럽거나, 의자에서 일어날 때 무릎에 힘을 주게 되는 것처럼 작은 변화부터 느껴질 수 있습니다.

허리를 숙이거나 몸을 돌리는 동작이 자연스럽지 않고, 특정 자세에서 불편함이 계속되는 경우도 마찬가지입니다.

이러한 증상이 일시적으로 나타났다 사라질 수도 있습니다. 하지만 반복되거나 일상생활에 영향을 주기 시작했다면 현재 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

특히 통증과 함께 팔이나 다리의 감각이 둔해지거나 힘이 빠지는 증상이 나타난다면 신경과 관련된 문제가 있는지도 살펴볼 필요가 있습니다.

고색동정형외과를 찾고 있다면 현재 몸 상태부터 확인하세요

통증의 정도만으로 몸의 상태를 모두 설명하기는 어렵습니다.

같은 허리, 어깨, 무릎의 불편함이라도 증상이 나타나는 상황과 움직임, 생활환경에 따라 살펴봐야 할 부분이 달라질 수 있기 때문입니다.

따라서 고색동정형외과를 알아보고 계신다면 어디가 아픈지만 설명하기보다 언제부터 불편했는지, 어떤 동작에서 증상이 심해지는지 등을 함께 의료진에게 이야기해보시기 바랍니다.

아주편한재활의학과는 환자분의 증상과 신체 기능, 생활환경 등을 함께 살펴보고 현재 상태에 필요한 진료 방향을 안내하고 있습니다.

감사합니다.