율전동거북목으로 검색하시는 분들 중에는 목과 어깨의 불편함이나 자세 변화로 고민하시는 경우가 많습니다. 최근에는 일상 속에서 고개를 숙인 자세로 보내는 시간이 늘어나면서 이러한 변화가 더욱 흔하게 나타나고 있습니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰…

안녕하세요.아주편한재활의학과의원입니다. 율천동정형외과를 찾고 계신 분들을 위해 근골격계 통증의 원인과 재활의학적 관리 방법에 대해 안내드립니다. 일상생활 속에서 허리, 어깨, 무릎, 손목 등 다양한 부위의 통증을 경험하는 경우가 많습니다.이러한 불편함은 생활 습관과…

안녕하세요.율전동 인근에서 편안한 움직임과 일상 회복을 함께하는 아주편한재활의학과입니다. 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 목에 부담을 느끼는 분들이 많아지고 있습니다.고개를 숙이거나 턱을 내미는 자세가 반복되면서 묵직한 불편함이 이어지고, 이러한 변화가 누적되면…

안녕하세요.일상 속의 작은 움직임까지 세심하게 살피는 아주편한재활의학과입니다. 우리 몸에서 가장 가동 범위가 넓은 관절을 꼽으라면 어깨를 떠올릴 수 있습니다.세수를 하고, 옷을 입고, 물건을 꺼내는 등 하루에도 수없이 반복되는 움직임 속에서…

일상생활을 하다 보면 허리, 어깨, 무릎, 손목 등 다양한 관절 부위에서 불편함을 경험하는 경우가 있습니다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적인 움직임이 이어지면 근육과 관절에 부담이 쌓이기 쉽기 때문입니다. 특히 현대 사회에서는…