안녕하세요. 아주편한재활의학과입니다. 하루를 보내다 보면 생각보다 목을 사용하는 시간이 많습니다. 출근길에는 스마트폰을 확인하고, 업무 시간에는 모니터를 바라보며, 퇴근 후에도 영상이나 콘텐츠를 시청하는 시간이 이어지곤 합니다. 이러한 생활이 반복되다 보면 어느…