안녕하세요. 아주편한재활의학과입니다.

허리가 아프면 처음에는 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기는 분들이 많습니다.

오래 앉아 있었거나 무거운 물건을 든 다음이라면 며칠 쉬면 괜찮아질 것이라고 생각하기도 합니다.

그런데 허리 통증과 함께 엉덩이나 다리까지 저리고 당기는 느낌이 반복된다면 이야기가 조금 달라집니다.

척추 주변의 근육이나 관절뿐 아니라 신경이 자극받고 있는 것은 아닌지 확인할 필요가 있기 때문입니다.

오늘은 율전동허리디스크를 알아보고 계신 분들을 위해 허리디스크에서 나타날 수 있는 증상과 진료 시 살펴보는 부분을 정리해보겠습니다.

율전동허리디스크, 어떤 질환일까요?

흔히 허리디스크라고 부르는 질환의 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증입니다.

척추뼈와 척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 추간판이 있습니다. 이 추간판의 일부가 밀려나오면서 주변 신경을 자극하거나 압박하면 허리 통증뿐 아니라 다리로 이어지는 여러 증상이 나타날 수 있습니다.

원인은 한 가지만으로 설명하기 어렵습니다.

오랫동안 앉아서 생활하거나 허리를 반복적으로 구부리는 습관이 영향을 줄 수 있습니다. 무거운 물건을 자주 드는 직업이나 운동 부족, 노화에 따른 퇴행성 변화도 관련될 수 있습니다.

교통사고나 낙상과 같은 외상 이후 증상이 시작되는 경우도 있습니다.

따라서 같은 허리디스크라고 하더라도 증상이 시작된 계기와 생활환경, 신경이 영향을 받는 정도는 사람마다 다를 수 있습니다.

율전동허리디스크, 다리가 더 불편할 수도 있습니다

허리디스크라고 하면 대부분 심한 허리 통증부터 떠올립니다.

하지만 진료실에서는 “허리보다 다리가 더 저려요” 또는 “엉덩이부터 종아리까지 당겨요”라고 말씀하시는 경우도 있습니다.

추간판이 주변 신경을 자극하면 증상이 신경이 지나가는 방향을 따라 나타날 수 있기 때문입니다.

허리를 숙이거나 오래 앉아 있을 때 불편감이 커질 수도 있고, 엉덩이에서 허벅지와 종아리 방향으로 저리거나 당기는 느낌이 이어지기도 합니다.

다만 이러한 증상만으로 허리디스크라고 단정할 수는 없습니다.

비슷한 증상이 다른 척추·신경 질환에서도 나타날 수 있기 때문에 증상이 반복된다면 진찰을 통해 원인을 구분하는 과정이 필요합니다.

율전동허리디스크, 허리디스크라고 모두 수술하는 것은 아닙니다

율전동허리디스크를 검색하면서 가장 걱정하시는 부분 중 하나가 수술입니다.

그러나 허리디스크 진단 자체가 곧 수술을 의미하지는 않습니다.

현재 나타나는 증상과 신경학적 이상 여부, 영상검사 결과, 일상생활에 미치는 정도 등을 종합해 관리 방향을 결정하게 됩니다.

신경학적으로 위급한 문제가 확인되지 않는 경우에는 상태에 따라 약물, 물리치료, 운동재활, 주사 등의 비수술적 방법을 먼저 고려하기도 합니다.

반면 다리의 근력이 뚜렷하게 떨어지거나 대소변 기능에 이상이 나타나는 등 신경학적 이상이 동반된다면 신속한 평가가 필요합니다.

따라서 수술 여부부터 걱정하기보다는 현재 신경이 어느 정도 영향을 받고 있는지를 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

아주편한재활의학과에서는 상태에 따라 접근합니다

허리디스크는 한 가지 방법만을 모든 환자에게 동일하게 적용하기 어렵습니다.

아주편한재활의학과에서는 진찰과 필요한 검사를 바탕으로 증상의 원인과 현재 상태를 살펴본 뒤 관리 방향을 결정합니다.

운동재활과 물리치료

허리 주변 근육과 관절의 상태를 살펴보고 움직임을 단계적으로 회복하기 위해 활용할 수 있습니다.

특히 오랫동안 통증을 피하면서 움직이다 보면 특정 근육을 과도하게 사용하거나 움직임의 균형이 달라질 수 있습니다.

현재 움직임과 활동량을 고려해 무리가 되지 않는 범위에서 계획을 세우는 것이 중요합니다.

도수치료

치료사가 직접 근육과 관절의 움직임을 확인하면서 시행합니다.

허리만 따로 보기보다는 골반과 주변 관절, 근육의 긴장 등을 함께 살펴볼 수 있으며 환자의 상태에 따라 적용 범위와 강도를 조절합니다.

신경주사

신경 주변의 염증과 통증을 조절하기 위해 고려할 수 있는 방법입니다.

모든 허리 통증에 시행하는 것은 아니며 진찰과 영상검사 결과, 증상의 양상 등을 종합해 필요성을 판단합니다.

재생주사

인대나 힘줄 등 근골격계 조직의 상태에 따라 고려할 수 있습니다.

적용 여부는 통증이 발생하는 구조와 환자의 상태에 따라 달라지므로 진찰 후 결정하게 됩니다.

율전동허리디스크, 생활 속 관리도 중요합니다

병원에서 관리를 받고 있더라도 일상에서 계속 허리에 부담을 주는 자세를 반복한다면 불편감이 이어질 수 있습니다.

특히 장시간 앉아서 일한다면 한 자세를 지나치게 오래 유지하지 않는 것이 좋습니다.

중간중간 자리에서 일어나 몸을 움직이고, 물건을 들 때는 허리만 숙이기보다 무릎을 함께 사용하는 습관을 들이는 것도 도움이 됩니다.

운동 역시 무조건 강하게 하는 것보다는 현재 허리 상태에 맞게 시작해야 합니다.

통증이 있는데도 무리해서 운동하거나 인터넷에서 본 동작을 그대로 따라 하기보다는 현재 상태를 확인한 뒤 적절한 운동 범위와 강도를 정하는 것이 좋습니다.

율전동허리디스크, 다리 저림까지 이어진다면 원인을 확인해보세요

허리 통증은 일상에서 흔하게 경험할 수 있습니다.

하지만 통증이 반복되거나 엉덩이와 다리까지 저림이 이어진다면 단순한 근육 피로인지, 신경과 관련된 문제인지 구분해볼 필요가 있습니다.

특히 감각이 둔해지거나 다리에 힘이 빠지는 변화가 함께 나타난다면 증상을 오래 지켜보기보다는 의료진의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

율전동허리디스크를 알아보고 계신다면 수술 여부를 먼저 결정하기보다 현재 증상이 어디에서 시작되었는지, 신경학적 이상은 없는지, 일상에서 어떤 움직임이 불편한지를 차근차근 확인해보시기 바랍니다.

아주편한재활의학과는 환자분의 증상과 생활환경, 움직임을 함께 살펴보고 현재 상태에 필요한 진료 방향을 안내하고 있습니다.

감사합니다.